会社に行きたくない!吐き気がする!と感じたら読む記事

      2018/01/19

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会社に行きたくない。

 

 

これは誰しもが感じる事ですよね。

 

 

 

僕もめッッッッッッッちゃくちゃ気持ちわかります。

 

 

 

特に週の始めになると勝手に気分が暗くなってしまい、体調も下降気味です。

 

 

家族といて楽しく遊んでいても、ふと苦しくなって気付いたら辛く当たってしまうこともしばしば。

 

 

最低です。

 

 

僕の経験もふまえて、会社に行く嫌な気持ちのリフレッシュ方法と、うつの兆候をお話します。

 

 

 

1.朝日を浴びる

 

身体は、朝日を浴びてから体内時計がリセットされます。

 

うつと診断された方も、朝日を浴びることからスタートさせることがあります。

 

 

更に、気という観点からも、太陽はエネルギーの塊であり、

手のひらをかざしながら「今日もありがとうございます」と念じるのはいいとかなんとか。

 

 

太陽様のエネルギーを頂くのじゃ。

 

 

2.思いきって運動してみる

 

朝、ダルくて動きたくなくて仕方ないけど、思いきって散歩してみる。

 

 

体を動かすことにより、意外と気分がスッキリします。

 

 

「クッッッッ…か…会社なんぞに…

俺の精神を支配されてたまるかァァァァァァ!!!」

 

と言いながら朝早く起きてジョギングしてみましょ。

気持ちいいですよ!

 

 

3.思いッッッッッッッッッッッきりサボる

 

 

しょうがないじゃないか。人間だもの。

 

 

出たーーーーッ!!!!

相田みつをだものぉぉぉぉぉぉ!!!

 

 

もうね、本当にしょうがない。

 

 

やる気が出ないもんはしょうがない。

 

 

しょうがないったらしょうがない(アソレ)

 

しょうがねーモンはショウガねー(アヨイショ)

 

 

休んで、今日は気持ちを、リフレッシュするぞ!!

としてしまいましょう。

 

 

 

ここでは思いっきり仕事休んじゃったとか罪悪感を一切感じることなく、

エンジョイしまくるのがポイント。

 

 

これで僕はお笑いを見続けてました。

 

 

4.体への不調がある場合

 

訳も無く涙が出る、なんて状態はもうアウトです。

 

 

速やかに心療内科を受診してください。

 

私も受診しましたが、あっけないもんですよ!!

私の体験談はこちら↓

会社に行こうとすると吐き気がすごいので勇気を出して心療内科を受診してみた話

心療内科を勇気出して受診したその後

 

 

また、心療内科は予約でいっぱいだったりします。

 

 

市の無料電話相談など、話を聞いてくれる場所もあります。

 

 

 

まずは話を聞いてもらい、自分がいかに異常な状態かを知って、落ち着いて下さい。

 

 

会社なんか一人いなくなってもなんとかなります。

 

まず大事なのは自分の体です。

 

これで働けなくなったら…それこそお金の損失です。

 

自分をいたわってあげて下さい。

ご自分を大切にしてください。

 

まとめ

 

この記事をみてるあなたは過去の私です。

 

 

大丈夫ですか?

 

安心して、落ち着いて下さい。

 

 

必ず気分はよくなります。

そして、同じ気持ちの人間がここにいます。大丈夫です。

 

 

辛くて辛くて仕方がない、何回も同じ気持ちを感じる…というのは、自分の人生を見直す時が来たのかもしれません。
そういうタイミングをくれたのかもしれないですね。

 

 

または休めよ~と体が教えてくれているのかも…。

自分の理想の人生をもう一度ゆっくり見つめなおしてみましょうぜ。

 

それでは。




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今回もお忙しい中、
記事をお読みいただき誠にありがとうございます!!!!!

これらの記事がなにかしらの役に立てたらば幸いでございます。



オラオラオラアッ!!!





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