クソ仕事で精神崩壊したから行動してメンタルマッチョになるブログ

【ノートとペンだけ】人生を好転させる起爆剤になりうる簡単な「必殺」ワークのご紹介

 
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こんにちは。

ヒロタロウです。

 

私がやってみて「衝撃」を受けたとあるワークをご紹介します。

強烈に人生を変えるパワーがあると信じていますので、

 

是非是非是非是非!

やってみてください。

5~10分もあればできます。

必要なのはノートとペンのみです。

 

近くにない人はメモ帳に打ち込むだけでも違うのでやってみてください。

 

1.今イヤな事を書き出す

 

今困っている事、イヤでイヤで仕方がない事を書き出して下さい。

なるべく感情的に書くとなお良いです。

例)
もうお金がこんなにない人生はうんざりだ!
まっぴらごめんだ!

 

今後の人生でこんなにお金がない生活、お金がない事での苦労は一切僕の人生では受け入れない!!

 

2.何故そうなりたいのですか?

 

上記1.をふまえて。

何故イタなのか?

どうして変えたいのか?

 

をできるだけ書いて下さい。
もう出ない!というまで書き尽くして下さい。

例)
お金がなくて妻に辛い思いをさせたくない!
子供に満足する生活をさせてあげられない!
クソみたいな仕事をもうしたくない!!

 

3.今、できる事はなにか?

 

ここでは、「今」自分にできる事をなんでもいいので書き出します。

とにかく、どんな小さなことでもいいので、今からできることを書き出してください。

 

お金が欲しいのであれば、お金に関する本を買って読んでみるとか、最終目標はどうやるか見えないと思いますので、”今”できる事に着目してください。

 

例)

本を図書館に借りに行く。

グーグルで検索してみる。

 

4.まとめ

 

これらを経て、見返してみてください。

こんなにも

「変わりたい!」

「人生を変えたい!」

 

と思っている事を実感して味わって下さい。

いかがだったでしょうか。

 

自分の人生がなぜ嫌なのか。

どういう理由があって変わりたいのか?

というのを明確にしました。

 

この

「なぜ変わりたいのか?」

「なんで人生を変えたいのか?」

 

という「理由」がとーーーーーーーーーっても大事なのです。

 

人間は基本的にナマケモノであり

「やるぞ!」

って思っても、1週間もすればまた日常に戻っていってしまいます。

 

しかし、何故現状を変える必要があるのか?

 

これを書き出す(アウトプット)する事により、思考が変わり、行動が変わって行きます。

 

最終的には人生が変わるという訳です。

 

これはやればやるほど加速するワークだと思います。

 

是非、今回だけでなく、思い出した時にやってみてください。

 

変わりたい事を我慢する必要なんかないんです。

 

たった、一回きりの人生なんですから。

もっとわがままになっていいんです。

その「欲望」こそが人生を変えるパワーです。

 

ここまでお読みくださりありがとうございました。

 

 

ではまた。

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お忙しい中、

最後までお読みいただき

誠にありがとうございます!

 

「もう仕事したくない」

 

いきなりですが

給料が上がらないので転職するも、

吐き気に襲われる毎日。

 

 

気付けば会社を一週間無断欠勤。

その後、精神科を受診…。

 

「誰も助けてくれない」

 

ことを肌で感じました。

 

同時に

「このままではマジでヤバイ」

と思ったのですが…。

 

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