【幸せ】とは行動！？怪し過ぎる密接な関係ｗｗｗ
前回は幸せは「義務」って話をしました！
見てない方はコチラ↓
続いては…
- 幸せ降ってこないかなー
- なんか幸せなできごと起こらないかなー
- あーあ、幸せになりたいよー
じゃないんですね！
今回は「幸せ」でい続けるための行動と密接な関係を説明していきます！
１．精神コントロールのコツ
（１）イヤなできごとに対する発想転換
いやな事、いっぱいありますよね。
- いやなことばかりでちっとも幸せじゃねー。
- 幸せなことばかり訪れないかなー
じゃないんです。
これの発想の転換があります。
- イヤなできごと→筋トレだと思う！
- 一つの「経験」、「成長の糧（かて）」にする！
簡単に言えば、いやなことがあっても
「ヨッシャアァァァ！また成長しちったぁぁぁ！」
ってことです。
成長って痛みを伴いますよね？
小さい頃成長痛、ありませんでしたか？
歯が抜け変える時って、痛かったですよね？
痛みがあるってことは成長しているって認識するんです。
アー辛い！あーイヤだ！あー人生つまんない！あーモウヤダ！ってダダこねるんじゃなくて
「おおっと…この痛みとともに俺は成長するぜ…？」
と中二病たっぷりで構いません。
（２）心配ごとはほとんどおこらない
心配性のあなたへ朗報！
アメリカのミシガン大学の調査で「心配ごとの５分の４は起こらない」ということがわかったそうです。
更にその中でも５分の４は事前に準備しておけば問題ない。
つまり、本当に問題なのは２５分の１ということになります。
これらからわかることは
心配ばかりしているのはハイパー時間もったいないタイム
ってことです。
だから心配に時間を割いてないで幸せになる行動をジャンジャンしーましょってことなんです。
隕石がいずれ地球に来るかもしれない！
２．もっと幸せに仕事するコツ
「主体的に働いている人は寿命が長い」っていう研究結果が出ているみたいです。
というわけでブラック企業に勤めるあなたは大急ぎで転職しましょう。
自営業であれば主体的にならざるを得ないですが、正社員でも主体的になるコツがあります。
仕事をゲームにする方法①時間制限
- 「このコピーを10分で終わらせる…！」
- 「これを今日中に提出しなければ世界は破滅する」
という風に「時間制限」を設けるというやりかたです。
これ、実は脳科学的にも有効で、
脳は主体性がないと活動を弱めてしまう習性があります。
これで脳を活発にして有効活用し、さらに効率もアップ！まさに一石二鳥ですね！
仕事をゲームにする方法②細かい日課を作る
大きな夢を掲げちゃうとそれにいつになったら届くんだ、っていう感じで落ち込んじゃうので…
日々の簡単な日課を作りましょう。
有名な小説家であるスティーブン・キング氏は毎日１０ページ書く事を目標にしたそうですよ。
すごいですよね～！
元々学校の先生だったようですが、
自分でその小さな日課をコツコツと実行し、時間を有効活用して小説家という大きな夢をつかんだのですから。
いまやハリウッド映画でもバンバン実写化されてますよね！
仕事をゲームにする方法③ごほうび
ごほうび、これもめっちゃ重要ですね。
ってごほうびだらけになったら意味ないんですがｗ
私個人的には、インターネットを使って自分のビジネスを小さく始めるのがオススメ。
幸福とは行動である！
３．幸福は「ゴール」ではなく「過程」
- まずやる事。
- とにかく行動すること。
- とにかく歩きはじめること。
- どこへ行くかは歩きながら考える。
これが成功する人であり、どんどん幸せになる人です。
「幸せになったら行動する」
じゃいつまでたってもなにも変わらないんです。
まず幸せになるための行動を開始する。
そして、自分に誓い続けることが重要です！
エビバディ、セイッ！
「絶対幸せになる！絶対幸せになる！」
（宗教感が強いのは気にしないでください）
それに、自分の行動を抑制しないのは大切ですよ！なんか好きかも！とか軽いノリでいいんです！
→本がすきだから書評ブログ立ち上げ→ブログが人気になる本を執筆するかも…！
ただ待っているだけでなく、幸せに向かって歩き出して、
困難に立ち向かう過程で幸福を産むんですね～！
４．間違った人生なんて存在しない
- あぁ…あの時の選択を間違ってしまった…
- 後悔…ずっと後悔している…
こんなことありますよね。
でも
間違った選択も悪い運命も存在しない
です。
なぜか？
人生には「分かれ道」があって、その選択により人生が大きく変わってしまった…
みたいな極端な考え方をしますが、
そんなもん存在しなくて、その選択も踏まえて人生っつのは大きな一本の道なんですよね～。
じつはなにも失敗なんてしていない。
そもそも失敗なんてないんです。
全ては「経験」です。
あの電球を発明したトーマス・エジソン氏は実験の失敗の理由を記者に尋ねられるたびに
「このパターンだとうまくいかないことを証明しただけだ」
って言ってます。
なんかトンチみたいにも聞こえちゃいますがｗ
失敗を失敗と思ってないんですね。
失敗って言葉自体イヤですが、その失敗から学ぶこともあるし、それも経験なんですよ。
そこから得られるものが必ずあるんです。
全部あなたの人生に必要なんです。
それに面白い格言が
心配、後悔、悩むのは「ヒマ」だから
これになんか笑っちゃったんですよね～
例えば戦争中、弾がバンバン飛んでる最中に、今日の晩御飯どうしようとか
なんでニキビができちゃったんだろうとか、お金もっと欲しいなとか考えないですよね？
それより目の前のことに必死ですよね？
「もっとも死の恐怖を感じないで済むのは戦争中かもしれない」
エミール＝オーギュスト・シャルティエ（フランスの哲学者）
確かに、残業MAXの日々を過ごしていた時に、プロジェクトがピークの時ってみんな案外倒れないというか持ちこたえるんですよね。
毎日０時まで仕事して日曜日がなかったときでも。
意外や意外、終わって出張から帰ってきたから、みんな調子悪くなるんですよ。
緊張の糸が切れるんですよねきっと。
まとめ
幸せって、みんな受け身ですよね。
やってこい！
みたいな。
違うんですね。
まず自ら幸せだ！
って宣言して！
幸せになるための行動をし続けるのが大切なんですね！
では！
