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「教えてgoo」で悩み相談の回答してみた①

2021/03/26
 
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「教えてgoo」で悩み相談の回答をしてみた

 

み…。

 

それは生きていく上で

 

 

現代社会では

インターネットというものを使い、

手軽で簡単に悩み相談をできる環境があります。

 

その中の一つが

でございます。

 

高校生の時から、

見るのが何故か好きでした…。

 

ここからカウンセラーになりたいと

思ったのでしょう。

 

と言う訳で、

今回は悩み相談の回答をしてみました。

 

仕事をやめたいけど体が動かない

 

質問内容

45歳バツイチ女性です。

仕事を辞めたくて仕方ありません。

 

毎日憂鬱です。

 

今の職場は正社員で10年、

前職の時に鬱を患い今も通院し

頓服の安定剤のみ服用しています。

 

(中略)

 

でも辞めるか辞めないかも含めて、

何ひとつ決断と行動ができません。

 

何もかも投げ捨てて逃げ出したい衝動に

かられます。

出典:教えてgoo

 

私の回答

気持ち的にかなり大変だと思います。

 

仕事が辛く、

なにもかも捨てて逃げ出したい衝動

というのはとても気持ちがわかります。

 

 

(中略)

 

「転職は怖い」

気持ちめちゃくちゃわかります。

 

でも、

「以前より状況はマシになった」

と言えます。

人生を変えようとして行動するのだから、

そうなったのだと思います。

 

ぜひ、主さんも

恐れず行動してほしいです。

 

メンタルの安定については
・運動
・瞑想
をオススメします。

 

またうつ状態なので、

「生活リズムを整える」

ことを推奨します。

 

辛いでしょうが、

なんとか前にすすまれることを

心から願っております。

 

直接見る方はコチラ

 

ストレス発散が下手くそです。

質問内容

ストレス発散が下手くそです。

 

ミスをして怒られると一気に評価が0点に

なった気がしてその日のご飯も喉が通らなく

なってしまいます。

(中略)

 

これ以上続けても体壊しそうやけど

手当貰えないなら無理して働かないと

行けないのかなと思います。

 

しばらく辞めて1ヶ月ほど

ゆっくりしてから就職活動

したいと思ってますが、

 

そんな甘ったれた人には

何も補償もないのでしょうか。

出典:教えてgoo

 

私の回答

こんにちは。

お仕事大変ですね。

また病気の悪化もあり、

大変な状況でつらいと思います。

 

ストレス発散の前に…。

>ミスをして怒られると一気に評価が0点に

 

とありますが、

「0か100か思考」

がまず問題です。

 

気持ちはとってもわかりますが(笑)

 

まずは

「怒られただけで決めつけてしまう」

極端な思考をしてしまっている

ことに気付きましょう。

 

(中略)

 

ストレス発散法については

科学的根拠があるものを何個かやってみましょう。

 

色々ありますが、

オススメは

「自然の中で軽い運動」

です。

 

最後に、

休めるのであれば

どんな方法を使っても

休んでいいと私は思いますよ。

 

なにか参考になれば幸いです。

 

直接見る方はコチラ

 

休日出勤は毎週で出ていました。

質問内容

正社員、20代女です。

 

週1休みで毎日残業2時間で

休日出勤は毎週で全部出ていました。

 

それがもう半年以上続いて

正直体力的にも精神的にもつらいです。

 

有給もあるのですが、

怖くて取っていません。

 

(中略)

 

きっと疲れてるから

周りの声が聞こえなくて

身にならないのではないかと思い

1週間くらい休みたいのですが、

 

休むのが怖いし根性無いなと

思われるのが嫌なので

2・3日でもいいから休みたいです。

 

こんな理由で休んでもいいのでしょうか?

出典:教えてgoo

 

私の回答

こんにちは。

 

とても大変な思いをされていますね。

体も心もヘトヘトであると思います。

 

最初に、

その会社はブラックです。

休みが挟めないのは問題ありです。

 

労基などに相談すれば

注意が行くでしょう。

 

そして彼氏さん。

立派な社畜です。

 

ブラック企業に洗脳された戦士です。

頼れません。

 

最後に主さん。

休んでください。

そんなの疲れるに決まっています。

 

というか、

疲れる疲れないは人それぞれだと思います。

 

私は働きすぎて

メンタルぶっ壊れました。

 

会社にぶっ殺される前に

離脱することをオススメします。

 

直接見る方はコチラ

友達に裏切られた

質問内容

裏切られて友達を失いました。

 

大学卒業式の日に、

私の友達がどこに座っているのか

わからずに過ごしていたのですが、

 

その後席の名簿を見てみたら、

私の真後ろに座っていたことが分かりました。

 

でも、なにも話しかけてこなかったです。

 

相手はたぶん名簿で気づいていたと思います。

 

(中略)

 

緘黙症から抜け出してやっとできたたった

一人の友達を失ったことが、立ち直れません。

裏切られました。

 

お互い悪口も言わないでずっとニコニコ

していたのに。

つらい。

出典:教えてgoo

 

私の回答

こんにちは。

大変な思いをされましたね。

 

私から見ますと

相手方の意見が聞けていないので、

「まだ判断するのは早いのでは?」

と思うところがあります。

 

相手の意見を聞いてからでもいいのかな、

と思います。

 

また、大学卒業とのことですが、

私自身大学時代の友達と

関係がなくなることを経験しました。

 

これから社会に出て

価値観がどんどん変わります。

 

全員が友達でいることは難しいです。

 

もし、

相手の方があなたが思った

通りに逃げているのであれば。

 

そんなヤツは早めに

切れて良かったと私は思います。

 

遅かれ早かれってヤツです。

なにか参考になれば幸いです。

 

追記

ベストアンサーもらえました。

 

 

直接見る方はコチラ

 

彼氏に痩せてと言われる

質問内容

付き合って3ヶ月の彼氏がいます。

 

私は太っており、

155センチで64キロあります。

 

彼と付き合った当初から、

太っており、 痩せるから待っててね

とは言っておりました。

 

(中略)

 

元々自分に自信ないタイプでしたが、

彼と付き合ってさらになくなりました。

 

彼にはプロポーズされていて婚約状態ですが、

このまま結婚して幸せになれますでしょうか?

 

同じような状況になって痩せて結婚した

女性幸せですか?

出典:教えてgoo

 

私の回答

こんにちは。

 

それはヒドイですね。

 

彼氏さんですが

恐らく

「ナルシスト」タイプ

だと思われます。

 

自分の理想を人に押し付ける方です。

相手を「モノ」として扱う傾向があります。

 

そもそも自分の彼女にそんなことを

いう人は共感性が欠如していると思われます。

 

恋愛タイプにおける

「回避依存」

の傾向があると思われます。

 

そこで質問です。

 

あなたはこのまま彼氏さんに

理想を押し付けられる人生でよいのでしょうか?

 

この一言の集約されると思います。

 

人を変えることはできません。

そしてこのような傾向がある人と一緒にいても

主さんが描いている幸せが訪れるとは思えません。

 

なにか参考になれば幸いです。

 

直接見る方はコチラ

彼氏がマッチングアプリを使用

質問内容

ペアーズでログインしていた彼氏を

突き詰めるべきか悩んでいます。

 

ペアーズで結婚前提に付き合っている

3ヶ月の彼氏がいます。

(中略)

彼に直接問うべきでしょうか?

 

ただ、

私がアカウント作ったのを

バレるのもひかれるかなと

思うのでどうしたらいいでしょうか?

出典:教えてgoo

 

私の回答

はじめまして。

それは心配ですね。

私だったら絶対にその場で聞いています(笑)

 

付き合っていた時に感じていた「疑い」などは、

結婚しようとも必ず「しこり」となって残ります。

 

その「しこり」は付き合いが長くなったのちに

更に大きくなったり破裂したりすると思います。

 

結婚を考えてているからこそ確認すべき

だと思います。

 

「あなたと真剣に結婚について考えている

からこそ、心配で聞いている」

 

と相手を傷つけないように、

話し合いの場を設けることをオススメします。

 

そこであしらわれるようなら次に行きましょう。

その程度のヤツです。

 

今後もその方が変わるとことは

かなりの確率でありえません

 

なにか参考になれば幸いです。

 

直接見る方はコチラ

彼氏に浮気を疑われる

質問内容

小さいヘアアイロン毎日持ち歩いていて、

彼氏に

「毎日泊まり歩いてる事だよね?」

って浮気を疑われます。

(中略)

毎日持ち歩いてるのおかしいですか?

出典:教えてgoo

 

私の回答

それは大変ですね。

信じてもらえないと思ってしまうのは

悲しいことだと思います。

 

彼氏さんですが、

・以前に浮気をされたことがある

・親に継続的な愛をもらっていなかった

・自分に自信がない(自己肯定感が低い)

可能性があります。

 

主さんの身の潔白を証明した上で、

彼氏さんの「古傷」

の確認をしてみてください。

 

 

直接見る方はコチラ

まとめ

 

相談のります。

コメント欄、またはツイッターなどでドウゾ。

 

次の回答してみたはコチラ↓

教えてgooで悩み相談の回答をしてみた②

 




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お忙しい中、最後までお読みいただき
誠にありがとうございます!

なにか参考になれば幸いでございます。





いきなりですが
お金が無さすぎて転職するも、
うまくやれず会社を一週間無断欠勤。


その後、精神科を受診。

「誰も助けてくれない」
ことを肌で感じました。



「これはなんとかしなくては」
現在少しずつですが…

自分を変えようとしております…。

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