悩み相談サイト「教えてgoo」でした回答まとめ
「教えてgoo」で悩み相談の回答をしてみた
悩み…。
それは生きていく上で
現代社会では
インターネットというものを使い、
手軽で簡単に悩み相談をできる環境があります。
その中の一つが
でございます。
高校生の時から、
見るのが何故か好きでした…。
ここからカウンセラーになりたいと
思ったのでしょう。
と言う訳で、
今回は悩み相談の回答をしてみました。
仕事をやめたいけど体が動かない
質問内容
45歳バツイチ女性です。
仕事を辞めたくて仕方ありません。
毎日憂鬱です。
今の職場は正社員で10年、
前職の時に鬱を患い今も通院し
頓服の安定剤のみ服用しています。
(中略)
でも辞めるか辞めないかも含めて、
何ひとつ決断と行動ができません。
何もかも投げ捨てて逃げ出したい衝動に
かられます。
出典:教えてgoo
私の回答
気持ち的にかなり大変だと思います。
仕事が辛く、
なにもかも捨てて逃げ出したい衝動
というのはとても気持ちがわかります。
(中略)
「転職は怖い」
気持ちめちゃくちゃわかります。
でも、
「以前より状況はマシになった」
と言えます。
人生を変えようとして行動するのだから、
そうなったのだと思います。
ぜひ、主さんも
恐れず行動してほしいです。
メンタルの安定については
・運動
・瞑想
をオススメします。
またうつ状態なので、
「生活リズムを整える」
ことを推奨します。
辛いでしょうが、
なんとか前にすすまれることを
心から願っております。
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ストレス発散が下手くそです。
質問内容
ストレス発散が下手くそです。
ミスをして怒られると一気に評価が0点に
なった気がしてその日のご飯も喉が通らなく
なってしまいます。
(中略)
これ以上続けても体壊しそうやけど
手当貰えないなら無理して働かないと
行けないのかなと思います。
しばらく辞めて1ヶ月ほど
ゆっくりしてから就職活動
したいと思ってますが、
そんな甘ったれた人には
何も補償もないのでしょうか。
出典:教えてgoo
私の回答
こんにちは。
お仕事大変ですね。
また病気の悪化もあり、
大変な状況でつらいと思います。
ストレス発散の前に…。
>ミスをして怒られると一気に評価が0点に
とありますが、
「0か100か思考」
がまず問題です。
気持ちはとってもわかりますが(笑)
まずは
「怒られただけで決めつけてしまう」
と極端な思考をしてしまっている
ことに気付きましょう。
(中略)
ストレス発散法については
科学的根拠があるものを何個かやってみましょう。
色々ありますが、
オススメは
「自然の中で軽い運動」
です。
最後に、
休めるのであれば
どんな方法を使っても
休んでいいと私は思いますよ。
なにか参考になれば幸いです。
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休日出勤は毎週で出ていました。
質問内容
正社員、20代女です。
週1休みで毎日残業2時間で
休日出勤は毎週で全部出ていました。
それがもう半年以上続いて
正直体力的にも精神的にもつらいです。
有給もあるのですが、
怖くて取っていません。
(中略)
きっと疲れてるから
周りの声が聞こえなくて
身にならないのではないかと思い
1週間くらい休みたいのですが、
休むのが怖いし根性無いなと
思われるのが嫌なので
2・3日でもいいから休みたいです。
こんな理由で休んでもいいのでしょうか?
出典:教えてgoo
私の回答
こんにちは。
とても大変な思いをされていますね。
体も心もヘトヘトであると思います。
最初に、
その会社はブラックです。
休みが挟めないのは問題ありです。
労基などに相談すれば
注意が行くでしょう。
そして彼氏さん。
立派な社畜です。
ブラック企業に洗脳された戦士です。
頼れません。
最後に主さん。
休んでください。
そんなの疲れるに決まっています。
というか、
疲れる疲れないは人それぞれだと思います。
私は働きすぎて
メンタルぶっ壊れました。
会社にぶっ殺される前に
離脱することをオススメします。
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友達に裏切られた
質問内容
裏切られて友達を失いました。
大学卒業式の日に、
私の友達がどこに座っているのか
わからずに過ごしていたのですが、
その後席の名簿を見てみたら、
私の真後ろに座っていたことが分かりました。
でも、なにも話しかけてこなかったです。
相手はたぶん名簿で気づいていたと思います。
(中略)
緘黙症から抜け出してやっとできたたった
一人の友達を失ったことが、立ち直れません。
裏切られました。
お互い悪口も言わないでずっとニコニコ
していたのに。
つらい。
出典:教えてgoo
私の回答
こんにちは。
大変な思いをされましたね。
私から見ますと
相手方の意見が聞けていないので、
「まだ判断するのは早いのでは?」
と思うところがあります。
相手の意見を聞いてからでもいいのかな、
と思います。
また、大学卒業とのことですが、
私自身大学時代の友達と
関係がなくなることを経験しました。
これから社会に出て
価値観がどんどん変わります。
全員が友達でいることは難しいです。
もし、
相手の方があなたが思った
通りに逃げているのであれば。
そんなヤツは早めに
切れて良かったと私は思います。
遅かれ早かれってヤツです。
なにか参考になれば幸いです。
追記
ベストアンサーもらえました。
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彼氏に痩せてと言われる
質問内容
付き合って3ヶ月の彼氏がいます。
私は太っており、
155センチで64キロあります。
彼と付き合った当初から、
太っており、 痩せるから待っててね
とは言っておりました。
(中略)
元々自分に自信ないタイプでしたが、
彼と付き合ってさらになくなりました。
彼にはプロポーズされていて婚約状態ですが、
このまま結婚して幸せになれますでしょうか?
同じような状況になって痩せて結婚した
女性幸せですか?
出典:教えてgoo
私の回答
こんにちは。
それはヒドイですね。
彼氏さんですが
恐らく
「ナルシスト」タイプ
だと思われます。
自分の理想を人に押し付ける方です。
相手を「モノ」として扱う傾向があります。
そもそも自分の彼女にそんなことを
いう人は共感性が欠如していると思われます。
恋愛タイプにおける
「回避依存」
の傾向があると思われます。
そこで質問です。
あなたはこのまま彼氏さんに
理想を押し付けられる人生でよいのでしょうか?
この一言の集約されると思います。
人を変えることはできません。
そしてこのような傾向がある人と一緒にいても
主さんが描いている幸せが訪れるとは思えません。
なにか参考になれば幸いです。
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彼氏がマッチングアプリを使用
質問内容
ペアーズでログインしていた彼氏を
突き詰めるべきか悩んでいます。
ペアーズで結婚前提に付き合っている
3ヶ月の彼氏がいます。
(中略)
彼に直接問うべきでしょうか?
ただ、
私がアカウント作ったのを
バレるのもひかれるかなと
思うのでどうしたらいいでしょうか?
出典:教えてgoo
私の回答
はじめまして。
それは心配ですね。
私だったら絶対にその場で聞いています(笑)
付き合っていた時に感じていた「疑い」などは、
結婚しようとも必ず「しこり」となって残ります。
その「しこり」は付き合いが長くなったのちに
更に大きくなったり破裂したりすると思います。
結婚を考えてているからこそ確認すべき
だと思います。
「あなたと真剣に結婚について考えている
からこそ、心配で聞いている」
と相手を傷つけないように、
話し合いの場を設けることをオススメします。
そこであしらわれるようなら次に行きましょう。
その程度のヤツです。
今後もその方が変わるとことは
かなりの確率でありえません
なにか参考になれば幸いです。
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彼氏に浮気を疑われる
質問内容
小さいヘアアイロン毎日持ち歩いていて、
彼氏に
「毎日泊まり歩いてる事だよね?」
って浮気を疑われます。
(中略)
毎日持ち歩いてるのおかしいですか?
出典:教えてgoo
私の回答
それは大変ですね。
信じてもらえないと思ってしまうのは
悲しいことだと思います。
彼氏さんですが、
・以前に浮気をされたことがある
・親に継続的な愛をもらっていなかった
・自分に自信がない(自己肯定感が低い)
可能性があります。
主さんの身の潔白を証明した上で、
彼氏さんの「古傷」
の確認をしてみてください。
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まとめ
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