仕事のイライラの処方箋！聞くべき音楽が判明！

仕事のイライラを変換する音楽が判明！

 

こんにちはヒロタロウです！

今回は仕事でイライラしたら聞くべき音楽とは！？

という内容についてお話していきたいとおもいます。

 

これを見ているあなたも、本当に仕事で色々イヤなことってこうたくさんあると思うんですよ！

 

ホントに理不尽な出来事で体どうしたらいいんだよとか、いろんなムカムカすることあると思うんですよね。

 

もちろん私もあります。

ぶつけようが無いイライラとか結構いっぱいあるんですよね。

 

だからってワザワザグチりたくないワケですよ。

友達と遊ぶときに仕事の話なんかイチイチしたくないし、家に帰ってからも妻に向かってね「今日こんなことがあったんだ…」とか言いたくないんですよね。

でもなんかモヤモヤモヤモヤしてて、次の日仕事行かなきゃいけないみたいなことってたくさんあると思うんです。

 

でも、ちょっとねすごい耳寄りな情報をゲットしまして、イライラしたら聞くべき音楽が判明したのでこれはすごいだと思ったので是非見てみいってください。

 

１．研究内容

 

オーストラリアのクイーンズランド大学の研究内容です。

どんな音楽が人に影響を与えるかという実験を行いました。

 

その内容というのが、ヘビメタやパンクロック好きの方々を39名、18～30歳の方々を集めました。

最初に16分間のインタビューをします。

その内容が人生でものすごい腹が立ったことや、イライラしたことを喋ってもらうと。

 

その後、二つのグループに分かれてもらいました。

Ａグル－プは、ヘビメタとかハードロックとかの音楽を聴いてもいます。

Ｂ グループは何もしない。

 

その後、怒りの感情とかをチェックできる作業をやってもらいました。

 

結果、何がわかったのか？というと、Ａグループはストレスとかイラ立ちの感情がすごい下がるっていうことがわかったみたいなんです。

 

要するに怒りが抑えられて、自己コントロール能力が高まって仕事の効率が上がったとうことです。

その中でも一番高大きく差が出たらこう「やる気」の部分で作業ができたということがわかったんです。

なので、もしあなたがこうすごいをイライラしてるときはヘビメタとかハードロックでガンガンなんか頭を振りながら聞くのがストレスに聞くということです
(笑)

ここで大事なのは歌の中であなたの感情を代弁してくれている、ということが大切みたいです。

 

２．ついでに個人的オススメ音楽

 

もちろん私もそういうのが好きで、昔はよく聞いたんです。

けど実際にこう子供が生まれてからは、教育によくないかなとか思ったりして全然聞いてなかったんですね。

ただこれを知った瞬間に久々にyoutubeに聞きに行って、うわ懐かしい！と思いつつやっぱりテンションあるんですよね～。

なのでえっとすごいなんかイライラしたようなモヤモヤしてるなっていうときは自分の感情を代弁してくれてるっていう音楽を聞くのがいちばんいいってことです。

 

そして個人的に私がおすすめしたいのが「slipknot（スリップノット）」っていうバンドです。

聞いたことない方は是非これを機会に聞いてもらえたらと思います！

9人組のヘビーメタルバンドでして、全員ゾンビのマスクを被っているというめちゃくちゃかっこいいバンドなんですね。

その中でもハイパーぴったりの曲があるんです。

「People = Shit」っていうイライラに最高の曲が。

まあ要するに人間がクソだっていう歌があるんです。

是非是非食わず嫌いならぬ聞かず嫌いをせず聞いてみたください。

 

まとめ

 

 

音楽は最高ですよね！

さらに感情もコントロールできたら最高ですよね！

ゼヒためしてみてください！

 

では！