クソ仕事で精神崩壊したから行動してメンタルマッチョになるブログ

【ガクブル】あなたが人生を変えるための行動をとらずにはいられない恐怖のワークをご紹介

2020/03/23
 
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こんにちは。

 

ヒロタロウです。

 

本日は、私がやってみて

 

ガツン!

 

と衝撃を受けたとあるワークをご紹介します。

 

「人生の輪」というワークをしたいと思います。

 

「えぇーめんどくせぇ」

「いいからなんか教えてよ」

 

と言わずに、やってみてください。

とっても簡単なワークですが。

 

自分の現在地を知るのにとっても最適です。

 

人生を好転させるのにとっておきのワークですので、是非ともお時間をってやってみてください。

 

1.「人生の輪」テンプレート用意

 

まずはこれをダウンロードして印刷してください。

(安全なURLです)

 

①現在用

②3年後用

③5年後用

 

の「三枚」必要です。

プリンタ等印刷できる環境がない人はノートなどに「輪」の絵を書いて下さい。

 

2.採点

まずは「①現在」の採点をします。

 

そして、各項目に「点数」を付けて下さい。

 

「1~10点」で採点してください。1点が最低、10点が最高得点となります。

 

項目は以下の8つです。

①環境

→家など

②仕事

→仕事の内容など

③お金

→収入など

④健康

→病気、ケガなど

⑤家族・パートナー

→関係性は良好か?

⑥人間関係

→家族意外の関係性

⑦学び

→勉強したいことなど

⑧遊び

→趣味など

 

3.「3年後」、「5年後」を想像する

 

書き終わりましたら、「現在の点数」のまま、3年後、5年後を想像してください。

 

今と「なにも変わらない」3年後、5年後を想像してください。

 

そして、各項目に、3年後、5年後の感想を書き込んで下さい。

 

いかがだったでしょうか。

 

私はこのワークをやってみた時にブルブル震えて、

 

「ありえねぇ…!!!こんな未来絶対絶対絶対嫌だ!!!」

 

と思いました。

 

この気持ちが、人生を大きく変えるための原動力となってくれます。

 

実際に私が副業を始めるキッカケのひとつにもなりました。

 

なんでこんなことになるか?

 

人間って未来を想像するのが苦手なんですね。

 

今はものすごく苦しい。

過去のあのときにやっとけばよかった…。

後悔。

こればかりなんです。

 

本当は「未来」を変えなきゃいけないのに。

怖いんですよね。

 

失敗するのが。

 

でも、自分で恐怖を感じることができれば、次に進む「勇気」が湧くと思います。

 

というワケです。

 

ここまでお読みくださりありがとうございました。

 

ではまた。

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お忙しい中、

最後までお読みいただき

誠にありがとうございます!

 

「もう仕事したくない」

 

いきなりですが

給料が上がらないので転職するも、

吐き気に襲われる毎日。

 

 

気付けば会社を一週間無断欠勤。

その後、精神科を受診…。

 

「誰も助けてくれない」

 

ことを肌で感じました。

 

同時に

「このままではマジでヤバイ」

と思ったのですが…。

 

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