「社畜」と「貧乏」脱却を決意したメンタルボロボロ30代がとにかく行動して自由を手に入れるまでの道のり

会社に行こうとすると吐き気がすごいので勇気を出して心療内科を受診してみた話

2019/04/27
 
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こんにちは!ヒロタロウです!

現在会社員である私がネットビジネスで自由を手にするまでの軌跡を描いたブログです。

会社に依存する事なく、生活に困ることのない金銭を得て、家族との時間を今よりももっと大切にできる事を目標とし、人生をよりよいものにするため日々頑張っております。

そして、このブログが、過去の私と同じ状況である人達の励ましになる事を心から祈っております。

そしてそして、私自身、日々楽しく笑いながら生きます!

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仕事が嫌すぎて吐き気が止まらないので心療内科を受診した体験談

 

 

行きたくない…

 

会社に行きたくない…

 

もう仕事したくない……

 

気持ち悪い……

吐き気が止まらない……

 

息苦しい……

 

酸素がいくら吸っても入ってこない……

 

なんだこの人生……

 

なんでこんなつらい思いしなきゃいけないんだろ……

 

その気持ちにフタをしていると……

 

体に異常があらわれます。

 

私がそうだったように。

 

これは私が実際に体調をくずし、気を出して心療内科を受診したお話です。

 

同じ状況だった人の参考になれば幸いです。

1.月曜日の朝から吐き気が止まらない……

吐き気がとまりません。

 

今月に入ってから、朝、目が覚めた瞬間に吐き気がおそってくるようになりました。

 

 

「会社に行く日だ」と悟った瞬間にもうダメなんです。

 

壁を見たまま「オエッ」と吐き気と戦い…

 

トイレに行って吐く体勢をしても何も出ません。

そんなことはとっくにわかっています。

 

トイレに溜まった水をじっと見ながらぞうきんしぼりされているかのような胃……

 

こんなんで会社に行けるワケがないと思い、休んでしまいました。

 

転職して1年程度ですが、人間関係がウスくて、しかも教育もない。

 

でも求められるものは「これくらいはわかってるよね?」くらいのスタンス。

 

前職で給料が全く上がらなかったので、勇気を出して転職。

 

 

心機一転、バリバリ働いて妻と子供を楽にさせてあげたいと思っていたのに……。

 

最初は自分をバンバン売ろうと意見したりしていたんですが、

 

会社内の空気に疲れてきてわざわざ反論する気力も無く過ごしていたらあっという間に会社行きたくない人間になってました。

 

少しでも頭に浮かぶと吐き気が襲ってきて…

 

もう子供のように「ヤバ…行きたくない…」

 

で車で途中まで向かっても「ダメだ本当に行きたくない…」って行かなかったり…。

 

仕事というのは

  • 人間関係
  • 給料
  • 仕事内容

このうちどれか2つが欠けるともう嫌でたまらなくなってしまうみたいです。

 

給料は…前の会社よりは上がったから、まだマシなんだろうけど。

微々たるモン。

 

人間関係、仕事内容、どちらもダメだったみたい。

自分で思っていた以上に。

 

行かなきゃいけないのに、生活があるのに。

行けなくて…自分はなんてダメなやつなんだ……

 

でも気持ち悪い…

 

と負のスパイラルに。

 

2.吐き気を止めるため心療内科を受診する決意

このままではダメだと思い、いろいろ調べると……。

 

仮にうつ病になったとしても手当があって(いろいろ条件はあるけど)生活していけなくなる事はないという事を知ったので、ここで「けじめ」をつけてハッキリしようと思った。

 

心療内科を受診しよう。

恐いけど、それしかない。

 

いや、うつ病ではないと思っていた。

休日はしっかり動けるから。

 

でもこの例えようのない行きたくなさ、吐き気をどうする事もできないので、思い切って、探してみた。

 

 

そしたら、まずは市の無料電話相談の様なものを見つけました。

検索ワード的には「〇〇県 うつ 相談」でしらべたような。

県のホームページに乗っていた「いのちの電話」

ここにかけてみましたが、電話が一本とのことで、かからず。

 

午前中からかけてましたが結局かかったのは午後。

 

 

いざかけてみると、「どうされましたか?」自分の状況を聞いてくれました。

 

 

しかも「こんな機関、もご利用になれますよ」っていう親切な内容だった。

 

世の中って知らない事がたくさんあるのだなっと思いました。

 

その後、実際に受診できる病院はないかと、7~8件の同市内にある心療内科にかけてみました。

 

そしたら…

どこも初診は予約が必要だそうだ。

さらに、予約でいっぱいのため、大体2週間~1カ月先になるそうです。

 

これには驚いた。

 

そんな先までまたなくてはいけないのか。

 

正直、そんな先まで正気を保っていられないと思った。

 

水の中に頭を沈めていて、頭を上げようとしたら抑えつけられたような恐怖感に襲われた。

 

それと同時に、それほど利用者が多いのだなとも思った。

 

通常の内科、外科とかに比べて比較的空いている、行きやすいのと勝手に思っていたので。

 

 

今後、あなたが心療内科を受診しようと考えているのであれば、早めの予約をした方がよいと思います。

 

そしてかける事8件目。

 

「今日は午前中だけでして…どうされましたか?」

と聞かれ、

「本日も休んでしまったので、できれば今日行けるものなら行きたかった」という旨を伝えると、

 

先生に交渉してくださり、

「今すぐ来てくだされば受診できます」

 

という事になりました。

ありがたいです。

 

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3.吐き気がヒドいので「心療内科」を勇気出して受診してみた

いざ病院へ。

 

これもびっくりしたのですが、思った以上に大きかったです。

どこに車を停めて、どこから入ればいいんだろうくらいの大きさです。

 

会社を休んでいたので吐き気はありませんでしたが、不安感はずっとありますた。

 

受付をして、問診票を記載し、待つこと10分程度、名前をよばれ部屋にとおされました。

 

待っている間に思いましたが、「ザ・精神病」みたいな風景は当然ありません。

というか普通の内科と一緒です。

 

当然ですが、受付の方も同じような対応。

 

なので、「変な風に見られるのが怖い」

と受診を控えている方はどうぞ安心して受診してください。

 

精神的に弱ってるときはこんなことでも怖いですからね。

 

先生が自己紹介をしてくださり、家族構成、学歴、仕事内容などをこまかく聞かれました。

初回はカルテを作る上でしかたないのでガマンしてくださいと言われました。

 

そして、実際にどうしたのか?今どういう状態なのか?なぜ来たのか?

という事を詳しく聞かれました。

 

そして私は会社に行きたくない嫌な気持ちを淡々と説明しました。

基本的には聞かれたことに答えると言った感じでしょうか。

 

先生がカルテにびっちりメモを取りながらなので、焦らずゆっくり話しました。

 

  • 仕事がイヤすぎて吐き気がとまらない気持ち
  • 行きたくなさすぎる気持ち

 

いろいろ話した結果、まだうつまでは行っていない、普通の反応だと言われました。

 

それから、なんでも責任を背負いすぎだと言われました。

 

  • 本来、妻を食べさせてあげなくてはいけないのに、できていない
  • その上、妻を正社員として働かせていまい、辛く感じている
  • 子供を保育園に入れてしまっていて、遅くまで預かってもらっていて申し訳ない気持ち

 

これのところは重く考え過ぎず、すこし落ち着きなさいと言われました。

 

 

自分で思っている以上に考え過ぎていたのかなと思いました。

少しだけ肩の荷が下りた気がしました。

 

 

あとは、好きではない仕事をしている事は割り切るしかない、という事も言われました。

また、プライドが高すぎるので、割り切って、生活のためと考えてみなさい、との事でした。

 

 

また、抑うつのお薬を弱く出しますとの事でした。

もともと心理学を専攻していたので、うつでもないならお薬はいいですと断ろうと思っていたのですが、

 

・副作用は弱い薬を出します。
・有名な教授がスピーチをする前にほんの少し飲んで不安をやわらげるための、お薬です。

 

 

という話を聞いて、「じゃあ、お薬もらおうかな」という気持ちになりました。

 

 

確かに放っておいたら不安が止まらない負のスパイラル状態だったので。

これで診察は終わりました。

 

 

4.「心療内科」での診察を終えての感想

 

いざ診察が終わって、心療内科、精神科に対して勝手にハードルを上げていたのだと思いました。

 

自分はどこも悪くない。休みの日は移動できるし。

 

大学時代、心理学を専攻していた自分ですらそう思うのですから、一般の方は本当に重度のうつになってようやく訪れるなんてことになってしまうのでないのかなと思いました。

 

心の病も体の病と同じで、早めに対処すればその後の経過がいいです。

 

なので、甘えているだけだ!なんて思わずに、もっと気軽に受診してもらったほうがよいと私は思いました。

お薬も、本当に弱い効き目のものを処方してくれます。最初は。

 

あなたの心の異常はあなた以外気付けません。自分に厳しくしないでください。

あなたに対してあなたが一番優しくしてあげてください。

 

まとめ

 

吐き気が止まらないなら今すぐ心療内科を受診してください!

 

 

風邪かな?と思うくらいの軽い気持ちで怖がらずに心療内科を受診してください。

 

早めの受診が、その後の経過を良くします。これは体の病と一緒です。

 

 

抗うつ剤など、利用方法によってはやはり気持ちを軽くします。

 

 

自分で自問自答しても、パートナー、友達に相談してもらえない、言いずらい、解決しない問題ってあります。

 

まったくの第三者に聞いてもらってこそ解決する事もあります。

 

 

この記事が私と同じ状況の方に役立つことをねがっております。

 

 

また、電話して当日手配してくださった方(名前も聞けず、直接会うこともできませんでした)にこの場を借りて感謝いたします。

 

 

私の体験をシェアして思いつめてしまう人が一人でも減れば本望でございます。
最後までお読みいただきありがとうございました。

 

吐き気がヒドいあなたへ

厚生労働省のサイト「こころの耳」っているサイトで

5分でできる職場のストレス度チェックってのがコチラでできるみたいです。

 

5分程度でできるみたいなので是非やってみてください。

「5分もやりたくねーわ」って人は3分バージョンもあるみたいです。

 

そして、コチラからメール相談ができるみたいです。

「電話する気力が…」って方は一度見てみてはいかがでしょうか。

 

 

P.S

受診したその後、すぐ経過が良くなったか?

 

と言われれば「そんなことはありません」

 

としか言えません。

 

風邪薬のようにすぐ効くワケではないからです。

 

ただ、薬のおかげでほんの少しは楽になりました。

受診した「その後」の経過です↓

勇気出して心療内科を受診したその後と薬の副作用について

 

この記事を読んでくれたってことは間違いなく「会社に行きたくない」からですよね。

 

そのお気持ち、グサグサ痛いほどわかります。

そんなあなたに、もう少しだけ読んでもらいたいお手紙

会社に行きたくなくて吐き気が止まらない…けど休めない…と思っているあなたへ。

とにかく会社に行きたくない毎日を送っているあなたへ。

会社に行きたくない毎日を送っているあなたへ

 

ひとつ、ご相談があります。

いえ、モチロン、やらなくてもいいんですよ。

 

でも、あなたをこんな状態にしたヤツらに、

そんな吐き気がおさまらない状態にしたアイツらに、

 

「復讐」しなくても平気ですか?

 

私は…私をこんな状態にしたヤツらに「復讐」することに決めました……。

「首洗って待ってろよ!」会社のクソ上司へ猛烈に復讐する究極の方法2選!




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お忙しい中、最後までお読みいただき誠にありがとうございます!

なにかしらの参考になれば幸いでございます。





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その後、精神科を受診。

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そしてそして、私自身、日々楽しく笑いながら生きます!

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