「社畜」と「貧乏」脱却を決意したメンタルボロボロ30代がとにかく行動して自由を手に入れるまでの道のり

会社に行きたくなくて吐き気が止まらない…けど休めない…と思っているあなたへ。

2019/04/27
 
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こんにちは!ヒロタロウです!

現在会社員である私がネットビジネスで自由を手にするまでの軌跡を描いたブログです。

会社に依存する事なく、生活に困ることのない金銭を得て、家族との時間を今よりももっと大切にできる事を目標とし、人生をよりよいものにするため日々頑張っております。

そして、このブログが、過去の私と同じ状況である人達の励ましになる事を心から祈っております。

そしてそして、私自身、日々楽しく笑いながら生きます!

生ぎるッッ!!

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仕事行きたくない吐き気が止まらなくて気持ち悪い…

 

 

 

行きたくない。

仕事行きたくない。

 

またあのクソみたいなところに行かなくてはいけない。

なんでこんなことしなくてはいけないんだ。

なんでこんな思いしなくちゃいけないんだ。

 

体が思うように動かない。

誰でもいい。

助けてくれ。

でも誰もいない。

 

疲れた。

本当に疲れた。

 

吐き気が止まらない。

どうすればおさまるんだ。

 

酸素が入ってこない。

吸っても吸っても入ってこない。

深呼吸をしても。呼吸をした気にならない。

 

でも……

生活が……

でも……

会社の誰かに迷惑が……

 

でも……
でも……

 

そんなあなた。

 

大丈夫ですか?つらいですよね。

 

その気持ち、痛いほどわかります。

 

なぜなら、私も「同じ」だったから。

 

そんなあなたに、ぜひともこのお手紙を読んでほしいです。

ゆっくり呼吸を整えて落ち着いてから読んでください。

 

 

1.吐き気が止まらないけど休めないあなたへ…

今何時ですか?
夜中ですか?

 

読んでいるのは布団の中ですか?

ふとんの中で横になりながらスマホの画面を見ていますか?

 

それとも朝読んでいますか?

朝気持ち悪くて、思う様に動けなくて、ギリギリまで布団に入って読んでいますか?

 

落ち着いて聞いてください。

心して聞いてくださいね……?

……いいですか?

 

行きますよ……?

 

 

……

 

 

……

 

 

 

……

 

 

 

 

 

休め!

 

体に異常が出るというのは、相当やばいです。

 

ハッキリいって、異常事態です。

 

休んでください。

 

とにかく今日は休んでください。

いいから休んでください。

 

 

休むのに、勇気がいるのは分かります。

重々承知しています。

 

私もそうでした。

 

でもちょっとの勇気を出でば、とりあえず今日はゆっくり休むことができます。

 

本来、あなたがそんな状態になっているのはありえないことです。

 

まずは休みましょう。

 

いいですか?

 

休んでくださいね。

 

 

それでは一度、深呼吸をしてください。

 

それもただの深呼吸ではなく、息を「吸う時間」より「吐く時間」を長くしてください。

 

「え?どうしてですか?」

 

息を吐いている時間は「副交感神経」が優位になります。

簡単に言うと「リラックス」している状態になります。

呼吸の回数を一分間で4回~6回程度まで落とすといいでしょう。

 

しましたか?

息を吐いてる時間を長くしましたか?

ほんの少し、ちょっぴりでも落ち着きましたか?

 

……

 

………

 

OKです。

 

それでは気を強く持って次に読み進めてください。

 

 

 

 

2.吐き気が止まらないけど休めないあなたへ…「ヤ・ス・メ!」

 

「ヤ・ス・メ!」

 

大事なことなので二回言いました。

 

あなたの体が今とてもやばい状態になっています。

完全なストレスフルになっていて、そのストレスにやられている状態です。

 

あなたが感じているそのストレスは、あなたの体に悪影響を及ぼしています。

こんなことあってはならないことです。

 

真面目で、責任感の強いあなたはこう思ってしまうことでしょう。

 

「でも仕事が……」
「評価が……」
「他の人に迷惑が……」

 

そんなモノ知ったこっちゃありません。

 

 

なんでもいいから休んでください。

あなたが大変なのです。

 

あなたの体より大切なモンなんかないです。

 

今とても大変なことが起きているんです。

休んでください。

 

 

ブツブツ言わずに休んでください。

 

 

そもそも、こんな状態になっちゃうのは仕事じゃありません。

よく考えてみてください。

 

こんな状態にならないとお金ってもらえないもんでしょうか?

そんなことないと思います。

 

 

いいから休んでください。

とっとと休んでください。

 

いいですか?

 

 

それでは、一回目をつぶり、脳を休ませてあげてください。

(寝るんじゃんないですよ)

「ハイ?どういうことですか?」

 

目を酷使することで、あなたの脳は疲れています。

脳への情報のほとんどは「視覚」、つまり「目」から入ってきているのです。

 

その「目」をつぶることにより、脳を休ませてあげることができるのです。

脳科学的に「目」は「脳の出張所」とも言われ、脳と直結している特殊な器官なのです。

 

そのため、目を休ませてあげると「視覚」が遮断され、脳が休んだと錯覚を起こすのです。

 

できましたか?

 

さらに、この後に重要な発表をしなくてはなりません。

準備はいいですか?

 

 

一度目をつぶり、脳への情報を一度遮断しましたか?

 

 

 

……

 

………

 

 

OKです。

 

 

覚悟を持った上で次へ読み進めてください。

 

 

 

3.吐き気が止まらないけど休めないあなたへ…「YA★SU★ME!」

「YA★SU★MEーーー!」

 

 

大事なことなので3回言いました。

 

クソ真面目なあなたは今何考えています。

 

 

「自分が会社に行かなかったら仕事が回らないかもしれない……」
「自分のせいで誰かに迷惑がかかるかもしれない……」

 

 

はい、言わせて頂きます。

 

クソ喰らえです。

 

 

いいから休んでください。

何べん言ったらわかるんですか?

 

 

もう今日は休んでください。

 

 

 

まだ読み進めてるということは、あなたに対して

 

「もう休んじゃいな?」

 

と言ってくれる人がいないということですよね?

代わりに私が言って差し上げます。

 

「休めェイ!」

 

いいから休め!

とりあえず休め!

 

 

そんな状態でまともに仕事ができるわけないだろ!

そんな状態で仕事行こうとしてんじゃねーよ!

 

 

どんだけクソ真面目なんだよ!

サボれ!

 

 

今日はサボっちまえって言ってんだよ!

体にそんな異常が出るって事は、「体に休め」って言われてるのがわからんのか?

 

 

休みだ!

休みなんだ!

 

 

今日はストレスを発散する日だ!

今日は自分の人生についてゆっくり考える日だ!

仕事を変えた方がいいかも、ゆっくり考える日だ!

 

落ち着いて休む日だ!

絶対に必要な日だ!

休め!

 

つらいんだから休め!

気持ち悪いんだから休め!

 

休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休め休めェェェェェェッ!!!!!!

 

 

ヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメヤスメぇぇぇぇぇっ!!!!

 

やすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめやすめeeeeeeeee!!!!

 

まとめ

 

いいから休まんかい!

 

休む理由なんかなんでもいいです。

 

電話であれば、電話をかける前に喉がガラガラなふりをして「今日は熱が出てしまったのでお休みさせてください」

と一言、言えばいいのです。

 

メールで済むのであれば、指を動かせば済む事です。

 

とりあえず今日は休みましょう。

 

ゆっくりしてくださいね。

 

では。

 

 

追伸

 

厚生労働省のサイト「こころの耳」っているサイトで

5分でできる職場のストレス度チェックってのがコチラでできるみたいです。

 

5分程度でできるみたいなので是非やってみてください。

「5分もやりたくねーわ」って人は3分バージョンもあるみたいです。

 

そして、コチラからメール相談ができるみたいです。

「もう人生どうすれば…」って方は一度見てみてはいかがでしょうか。

 

 

私が心療内科を受診した経験談はコチラ↓

会社に行こうとすると吐き気がすごいので勇気を出して心療内科を受診してみた話

やってはいけないストレス解消法はコチラ↓

絶対に見ないで!危険なストレス解消法!

 

落ち着いたらゼヒやってほしいストレス対策はコチラ↓

【科学的根拠あり】社畜がやるべきストレス解消法「筆記開示」とは?




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お忙しい中、最後までお読みいただき誠にありがとうございます!

なにかしらの参考になれば幸いでございます。





お金が無さすぎて転職するも、うまくやれず会社を一週間無断欠勤。

その後、精神科を受診。

「誰も助けてくれない」ことを肌で感じ副業を始めました。



現在少しずつですが軌道に乗り始めていますが…



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そして、このブログが、過去の私と同じ状況である人達の励ましになる事を心から祈っております。

そしてそして、私自身、日々楽しく笑いながら生きます!

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